近视眼中医治疗方法饮食和营养处方

    近视眼中医治疗方法多吃绿色瓜果可降低近视发病率。近视眼中医治疗方法眼睛能否“进补”？也许不少人会付之一笑，其实，这是一个严肃的科学话题。到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩带眼睛，而目前我国城市学生的近视发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大城市高中生的近视发病率高达50％以上，而同一地区的农村学生近视发病率则低得多。近视眼中医治疗方法为何同样是学生，农村近视率远地低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野开阔，农村学生经常望远，故其视力自然优于城市学生。近视眼中医治疗方法认为这一解释争议颇多。

　　近视眼中医治疗方法近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。近视眼中医治疗方法农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

　　近视眼中医治疗方法有鉴于此，常用的治疗方法常选择叩刺渗透家庭疗法，在家治疗方便简单。另外营养学家建议：每天应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果，避免视力模糊，防止视力退化。近视眼中医治疗方法少吃甜品可抑制近视发展。资料表明，爱吃零食、甜食的人，近视发生率高。据日本有关专家测定，甜食可以助长近视发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。近视眼中医治疗方法另外，过多地摄入糖分影响人体对钙的吸收，进而导致眼球弹性减弱，近视加重。因此，近视眼中医治疗方法专家建议近视患者，应该尽量少吃甜食和零食。

近视眼中医治疗方法缺少钙和维生素易导致近视。许多学生因忽视饮食调养，使人体摄入的蛋白质及微量元素等营养失调。近视眼中医治疗方法这是导致近年来学生视力“社会性”退化的重要诱因。如何才能有效防范饮食性视力退化呢？近视眼中医治疗方法多吃蛋白质含量高的食物。蛋白质是眼组织不可缺少的重要营养物，为防治视力减退，应摄入蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物。近视眼中医治疗方法注意进补钙素。钙是眼部组织的“保护器”。乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物肝脏、乳制品及蛋黄中，均含有丰富的维生素D，二者搭配食用有良好的补钙功效。近视眼中医治疗方法多食用富含维生素的食物。如鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋黄、新鲜蔬菜（如青菜、葱、豆芽）、水果、黄豆及其制品，硬果类（花生、葵花籽、核桃仁等）、蘑菇、粗糖等。近视眼中医治近视眼中医治疗方法疗方法合理进补微量元素。微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、胡萝卜等；含锌多的食物有动物睾丸、前列腺、肝、肾脏及乳类、鱼类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红塘、葡萄汁、菌类等。　　

近视眼中医治疗方法预防视力退化的几个食疗方。近视眼中医治疗方法取五味子（炒焦）4克，绿茶1克，蜜蜂25克，水煎服，每日1剂，有清肝明目功能。

　　近视眼中医治疗方法取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，红茶1克，沸水冲泡，代茶常饮，有滋补肝肾、清肝明目功能。

　　近视眼中医治疗方法取鸡蛋2个，红枣6～8枚，枸杞子15～30克。将三味药料共炖煮，蛋熟后去壳再稍煮即可。每日或隔日1剂，分1～2次食用，有滋阴养血功效。