关注和解决孩子的近视问题

    目前，中小学生近视率越来越高，许多学生戴上了眼镜，高中生成为近视问题更是平常，中学生近视问题实在令人担忧。那么，学生自己和相关人士是怎样看待近视问题的呢？

    学生近视问题令人堪忧。对初一到高三上千名学生的视力状况进行了调查，得到如下结果：初二年级需配镜近视患者占学生总数的20%，初三年级需配镜近视患者占学生总数的40%，高二年级需配镜近视患者已经占到学生总数的50%，高三年级需配镜近视患者占学生总数的70%，这些需配镜者的左右眼平均视力都等于或低于0.6。

     正就读高二年级的一同学说，刚上初一时，自己近视还不到100度，可随着学习任务的加重，课外玩耍的时间少了，每天看书的时间不断增加，用眼时间长了，看东西越来越模糊，现在戴着近500度的眼镜，感觉非常不方便。不近视的孩子简直就成了班上的“国宝”，大家都很羡慕他有一双视力正常的眼睛。

    中学生的近视问题，除了一定的遗传等自身因素外，也存在一定的社会原因。比如，学校拼命抓教学质量和升学率，家长无限寄望孩子考上重点，这些都无形中给孩子增加了很多的负担。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是众多家长和孩子的心愿，减轻学生负担，实施素质教育已刻不容缓。

    学生要注意保护好自己的眼睛。学习压力过大固然是造成近视问题的主要原因，其他造成近视问题的原因也不可忽视。

    预防近视问题我们要注意保护好自己的眼睛，第一、注意用眼卫生，养成良好的阅读、书写习惯：看书、写字姿势要端正，坐车走路不要看书，看书时间久要注意休息放松眼睛，不要长时间玩电子游戏，坚持做眼球保健操等。第二、限制长时间“看近”，限制“看近”活动如限制看书、作业、看电脑等的距离、姿势、时间、灯光等，以减少三大近反射的影响。由于现代学生生活离不开看书、作业、看电脑等看近活动。第三、注意锻炼身体，合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素Ａ、Ｂ2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。第四、预防和治疗近视问题常用的中医家庭方法是叩刺渗透家庭疗法。第五、合理配戴眼镜，50度上的近视就该戴镜，如不戴镜患儿看远物时常常眯眼看或偏头看，可压迫眼球变长易引起近视相关因子增多，近视发展更快。250度以上的近视，应整天戴，如发展较快，宜采用中医家庭疗法治疗。