预防近视看电视的注意事项

    预防近视要注意，电脑电视已经成为人们日常生活中不可缺少的组成部分，但若不注意眼的卫生或长时间、过分迷恋于电视，就会对眼睛造成损害。因此预防近视很重要。那么，看电视要注意什么呢？

    首先，预防近视看电视时应保持良好的姿势，不要歪着头，斜着眼，应当双眼平视前方。

    第二，预防近视电视机的放置高度：电视机的荧屏中心应略低于坐着看电视时的视平线。如果把电视机放得很高，看电视时间稍长就会引起颈部肌肉疲劳酸痛。

    第三，预防近视电视机跟眼睛的距离：人与电视机的距离应大于荧屏对角线长度的6至8倍，不能小于4至6倍。

    第四，预防近视看电视时最好能开一个10至15瓦的白炽灯，作为背景灯，电视机的亮度、对比度、色彩应调好，使荧屏上图像层次清楚。

    最后，预防近视常用的方法是中医叩刺渗透家庭疗法。看电视时间不宜过长：年龄越小，每天看电视的时间应当越短，学龄前儿童，每天看电视的时间以不超过1小时为好，少年儿童不宜超过2小时，成年人一般也不要超过3至4小时。