在家自己恢复视力的方法

    今天给大家说说自我训练恢复视力的方法，关于治疗近视的，听说很早就有人说过很多治疗方法，但就是能坚持的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜恢复视力。 其实恢复视力的方法还是有的，比如中医的叩刺渗透家庭疗法，就是家庭恢复视力的比较好的一种方法，很简单，很方便，也很安全。其他的恢复视力的方法举例说明一下。在家恢复视力大家只要结合这几个方法，每天有空就做。我也是这样每天都花多些时间做做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。如果大家平时没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。

在家恢复视力的方法方法之一：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

在家恢复视力的方法方法之二：站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

    在家恢复视力的方法方法之三：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

    在家恢复视力的方法方法之四：日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

    在家恢复视力的方法方法之五：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

    在家恢复视力的方法方法之六：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

    我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。恢复视力要想摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能很多人和我一样认为不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们才有可能恢复视力，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始的时候我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛恢复视力，我的世界越来越清晰。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。 要让我们恢复视力，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

    恢复视力大家一有空就做吧，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。 最后我想告诉大家恢复视力我们还可以通过中医叩刺渗透家庭疗法来缓解眼睛疲劳，恢复视力。大家都知道常用电脑眼睛肯定是疲劳的，所以我就用这种方法治疗恢复视力。直到今天为止我用了一个月了吧，感觉这种家庭治疗方法还是有效的，现在我的黑眼圈了没有了，没戴眼镜看东西的时候眼睛也不痛了，感觉眼也不累了，有时能看东西清晰点。