中医对青少年近视的看法保健操的作用

    目前国家已越来越注意青少年的健康，这是可喜的。教育部已下发了相关规定，以改善学生的用眼习惯。哪些因素加快青少年近视发展？有高度青少年近视家族史的儿童。体弱、早产儿、营养不良、偏食的儿童（如缺少微量元素铬）。青少年近视发病年龄很小，并且度数较大的儿童。北京博裕堂中医专家根据五论学说对高度青少年近视辨证为肝肾阴虚，精血不能上濡目窍，兼有瘀血，叩刺渗透家庭疗法滋补肝肾、益精明目、活血通络为治，治疗高度青少年近视110例，随访2～5年有效率为78.2%。

    家长要知道青少年近视防治的重要性，青少年近视防治的专业知识。要定期检查小孩的用眼习惯，要合理管理小孩的膳食，一旦出现青少年近视，应即刻到医院就诊。高度青少年近视眼球后极部向后扩张形成后巩膜葡萄肿，这是本病视功能障碍的重要原因，单纯中药治疗效果并不理想。如减轻学生的学习负担、规定班级人数、规定学校照明亮度、推行眼保健操。不合适的配镜，如配镜过度，或配镜不足。每年的眼轴增长＞0.4毫米以上，则青少年近视发展得很快。

    青少年近视防治是一个长期的过程，医院应根据学生的学习时间，调整相应的专科诊疗时间，如开设假期和休息日眼科门诊等，以方便学生就诊。广大青少年近视朋友千万不要忽视青少年近视，日常生活中还是要做好护眼工作，不要长时间用眼，要学会舒缓眼部的压力。

    有关部门应重视青少年青少年近视防治的科普工作，举办专门的讲座，传播视力健康知识等。那么，我们做了那么多年的眼保健操，到底有没有效果呢?眼保健操我们是在做，而且一做就是十多年，眼睛疾病，如倒睫、上睑下垂、角膜炎。没有对眼保健操进行系统的科学研究与评估，虽然中小学在做眼保健操，但是，哪个同学敢说，我就是完全做对了的呢?这就是存在的一个很大的问题。我们的眼保健操，是根据中医的穴位按摩来编排的，可以通过调摄经络来达到补益气血的作用。穴位的准确性和按压的手法都十分重要，不良的学习环境，如照明度不够，或照明太眩目；握笔姿势不正确、铅笔头太细太淡，桌椅距离不合适。用眼时间太长，如长时间地看电视、玩电脑、阅读等。长期青少年性高眼压。但是，由于中小学生缺少中医的一些知识，专业的培训工作又不到位，学生做的眼保健操往往流于形式，敷衍了事。所以，目前的情况就是，青少年青少年近视的情况越来越严重。但这不能完全怪学生，有很多因素，学生没有完全正确地掌握眼保健操可能也是原因之一。不良的饮食习惯，如喜吃糖、不喜欢吃蔬菜和水果。没有青少年近视的朋友更加要助于合理的膳食和眼保健操的实施，切实保护好自己的眼睛。