盘点近视眼的危害有效避免麻烦
近视眼的危害会导致学习成绩下降， 孩子得了近视眼不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。长时间不科学地用眼，儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面(或书面)不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。我们一直认为近视眼的危害，导致近视的原因除了遗传之外就是用眼的不健康，其实在我们日常生活的饮食习惯中，也暗藏了导致近视的因素。
北京博裕堂专业近视眼家庭疗法研究的专家指出，容易受损伤是属于近视眼的危害之一，孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者的近视眼可导致失明。眼营养的缺乏，许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而近视眼的危害。美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白的结合为人体中的正常代谢所必需。近视眼的危害在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。
孩子得了近视眼，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。这也是由于近视眼的危害所致。遗传后代也是常见的近视眼的危害表现，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，近视眼的危害如不及时治疗，近视眼也将遗传后代。这也是近视眼的危害。对屈光不正性弱视的治疗不及时，一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。 吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉。进而有效的发挥调节眼睛晶状体的能力。日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常，常吃软食者视力多有不同程度下降，故咀嚼如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可预防近视眼的发生。
近视眼的危害会有身心健康，由于孩子近视眼，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使近视眼的孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。受到光色的刺激过多：儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，近视眼的危害从而易患假性近视。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的变化，使晶体变凸而形成近视。