日常生活对矫正近视有益的家庭卫生习惯
矫正近视发生的原因主要是由于长期的“视近用眼过度”而造成，孩子的眼睛长期承受过度的视近用眼，造成了慢性的“劳损”，进而使度数不断的加深。对于已经有矫正近视的孩子，特别是刚刚开始矫正近视的孩子（发现矫正近视1-2年），根据我们临床的观察，平均每年都会加深50-100度左右。早产儿易患矫正近视。由于早产儿一般要放在暖箱里，吸入的氧气过多，可能会造成视网膜水肿，使眼球容积增加，致使眼轴增长而产生矫正近视。预防上首先平时一定要注意用眼卫生，要注意有正确的看书写字的姿势（这一点非常重要），许多孩子现在的用眼负担本身就过重，如果再加上姿势不正确，则会雪上加霜，加快近视的进一步的发展。体质差的儿童易患矫正近视。纤弱的体质在没有其它矫正近视因子的情况下，其本身也可成为矫正近视的诱因。研究表明，72.3％的矫正近视患者是无力体型。矫正近视常用的中医方法是叩刺渗透家庭疗法。
平时用眼不能长时间的过度“视近”，而应该让眼睛在使用中得到一定的休息，比如每看书写字半个小时，让眼睛充分休息5-10分钟。儿童期的眼睛是生理性远视，这是我们已经知道的。所以如果老是把孩子放在一个狭小的空间，视力范围局限在5米以内，甚至是两三米以内，让他过早地长时间看近距离的东西，包括识字卡片、图书、玩具、电视等，那么孩子眼睛的晶状体就必须长时间进行调焦距工作，时间一久，晶状体会自动变凸，这样会把正常的眼轴距离提前变长了当眼睛在看5米之内的物体时，眼睛就需要“调节”，长时间调节过度，就会造成眼睛疲劳，休息的办法是让眼睛看看远处（5米之外，越远约好，网上有的朋友建议每天看“鸽子飞”，实际就是让眼睛得到休息），或者闭上眼睛（闭目养神），这样“疲劳的”眼睛就得到了放松。这样一来就会让原本三四岁的正常的眼轴长度变成了五六岁孩子的眼轴长度，可惜的是这期间眼睛一直在生长变化当中，仍然属于远视状态，还没有达到正视眼，所以家长不会发现。等到孩子长到八九岁，上学读书了，矫正近视的问题就会逐渐暴露出来了。
电视和电脑也是孩子眼睛矫正近视的重要的“杀手”，长时间看电脑或电视，孩子没有发育成熟的脆弱的眼睛很容易受到伤害，进而使矫正近视的度数快速的加剧（这也是现在的孩子矫正近视发病率不断提高的重要原因）。美国一项研究报告指出，让2岁以下幼儿睡在开灯的房间中，将大大地增加日后患矫正近视的几率。2岁前若是睡在黑暗房间，矫正近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，矫正近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，矫正近视比例是55%。我们称这种情况为形觉剥夺，研究者在作动物实验时意外发现：如果缝合动物的上下眼皮不留丝毫缝隙，仍让动物生活在明亮的环境中，使眼只有光感而没有物体形状的感觉，一段时间后打开被缝合的动物眼，结果发现造成了高度矫正近视。
缝合眼皮后造成矫正近视眼的机制还没有明确的解释。还有一些孩子的用眼方面的细节问题，如不要躺着、趴着看书，不要坐在沙发上看书，不要坐在车上看书，不要在太强的太阳光下看书，也不要在光线弱的地方看书（如客厅、厕所等）。多数人认为眼球正常的发育需要有视网膜上的正常物像（即形觉）作为反馈信息来调节，缝合眼皮后眼球的发育失去了反馈调节的信息，造成眼球盲目的发育、失去控制、发育过度所致。另外也有人认为：缝合眼皮后，眼前所视的物体到眼皮的物距无限小、眼内像距无限大，故激发眼球快速向后长长去接近像距，因而引发高度矫正近视。有趣的是，如果将动物缝合眼皮并置于暗室中就没有了上述现象。
偏食会引起营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为矫正近视发生、发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃零食、甜食，患龋齿的青少年矫正近视发病率较高。偏食可造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调。研究表明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压，进而导致眼轴拉长，引起矫正近视。平时要注意增强孩子的体质，中医认为人的眼睛是“五脏六腑之精气”所聚会之处，眼睛联通了身体的许多“经络”，眼睛和中医的“肝”和“肾”关系最密切，补益肝、肾对眼睛有很大的好处。从食疗的角度来说，可以多给孩子补充一些鸡肝鸭肝等。学习时，投射到书本上的光线过强，或是书本的纸张过白，使书本上的字反差过大，甚至反光，容易引起视疲劳；反之，如果光线过暗，或是书本的纸张灰白，使书本上的字因反送过小而模糊不清，也易引起视疲劳。
有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，因而造成机体严重缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，房水易进入晶状体内，促使晶状体变凸，屈光度增加，产生矫正近视。我们知道正常的眼睛看5m以为的平行光线时不需要调节，是完全放松的状态。而用眼卫生要求的学生正确的读书姿式是距离书本33cm，在这个距离读书仍然需要眼睛动用300度的调节才能看清。也就是说，即使非常注意用眼卫生，也很容易造成视疲劳，引发矫正近视，何况低于33cm的不正确姿式了。要知道，离书20cm需要500度的调节，离书10cm就需要1000度的调节了。
虽然有人说看电视比起读书来，对眼睛造成的疲劳感小，这是从距离的角度上说的。读书的距离是20-30cm，而看电视的距离是2m，但问题的关键是很多孩子看电视时跑到离电视很近的地方，距离大大缩短了。对于孩子的矫正近视，如果能够控制住其发展，最好不要过早的配镜，因为戴眼镜只是一种矫正视力下降的方法，本身并不具备治疗的作用，眼睛对于眼镜佩戴后会产生一定的“适应性”和“依赖性”，许多假性矫正近视和混合性矫正近视，有可能因为过早配镜而造成变成真性的矫正近视。与近距离看电视同样有危害的就是电脑和游戏机，包括电视游戏机、掌中宝型的游戏机和手机游戏等，孩子在玩游戏时比看电视精力更为集中，甚至电脑屏幕就在眼前十几厘米的地方，怎么可能不诱发矫正近视。吃硬质食品过少，咀嚼不充分也是引起青少年矫正近视增加的原因之一。因为进食食物的咀嚼可促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。防止因咀嚼动作不够引起的眼肌发育不全。除此以外，走路、乘车时看书会促使矫正近视的发生与发展，躺着看书更容易引起视疲劳。