叶黄素在矫正视力方面有哪些重要作用

    叶黄素矫正视力是重要的，但不是唯一。叶黄素和DHA/AA、牛磺酸、维生素A、天然胡萝卜素等营养成分一起，能帮助婴幼儿眼睛和视力的发育矫正视力。它们对眼睛的发育各有作用，如DHA/AA主要是帮助视力发育的，有助提高视敏度;维生素A是人类视力发育所必需的营养素，帮助把光转换为视觉神经信号，提高视网膜对暗光的适应等等。我们都知道引起近视的原因有很多，视力疲劳得不到缓解是引起近视的重要原因之一，叶黄素是维持人眼正常功能所必不可少的物质。它是矫正视力视网膜黄斑区的主要构成物质，黄斑区是视力最为敏锐的地方，缺少叶黄素，就会对视力正常功能的维持带来很不利的影响。

　　作为一种较前端的植物化学素，叶黄素矫正视力是帮助眼睛发育的关键营养元素，它具有过滤蓝光和抗氧化的作用，是婴幼儿的“隐形太阳镜”。近视的发生是眼睛为避免有害光线的损害而进行的自我调节。而叶黄素能矫正视力很好的吸收进入眼睛内部的紫外线和蓝光，避免眼睛受这些光线的损害，因此，矫正视力多吃叶黄素，能有效预防近视的发生。作为一种较前端的植物化学素，叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定;人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。矫正视力叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。

　　中医矫正视力早在我国2000多年前的医学论著中，就已经提出“五果为助”，“五菜为充”的膳食概念，为什么蔬菜和水果对人体健康如此重要?而且人们还要一直不停地在蔬果中发现新的营养元素?叶黄素是强抗氧化剂能够清除氧自由基，矫正视力增强视网膜的抗氧化能力还能吸收对眼睛伤害较大的紫外线和蓝色光。　蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网膜损害。特别是婴幼儿更是值得注意。因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，0-2岁段，大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，2-10岁段，大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。同时，宝宝的视网膜中布满了细微血管以输送更多的氧气满足发育的需要，这也使具有攻击和破坏作用的氧自由基数量增多，促进视网膜发育的重要物质DHA，很容易被氧化。

　　矫正视力对于婴儿，无论什么时候，母乳是宝宝最好的食物。叶黄素是母乳中的一种成分。全球9个城市的母乳研究发现，每公升母乳平均含25微克叶黄素。人类发展的历史提示我们需要不断了解新生事物。过去，人们只认识到水果蔬菜中含有多种维生素，例如维生素C，就是在远洋探险中被发现的，矫正视力在此之前，数以千计的水手因无知而失去了生命。今天对植物化学素的研究，也类似于当年发现维生素的历史，植物化学素是指从植物中提取的具有一定生理功能的一大类物质，数以千计，它们正在不断地被发现、被研究。总之，叶黄素对预防近视有着重要作用。平时要多吃富含叶黄素的食物，如玉米，蛋黄，胡萝卜等，有效预防近视的发生矫正视力。深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。但是由于各种情况的相对存在，摄取足够的叶黄素也有不少的途径。

　　　如果不能母乳喂哺或母乳不够，建议选择添加了叶黄素的配方奶粉。矫正视力研究发现，婴幼儿往往进食蔬菜不足。面对这些宝宝，可选择添加叶黄素的配方奶粉，为宝宝建立更完整的营养安全网，同时鼓励宝宝多摄取蔬果，从食物中补充足够的叶黄素，帮助眼睛健康。叶黄素就是植物化学素中的一种，它是在对老年人矫正视力致盲的研究过程中被发现的。在服用叶黄素的时候建议大家要坚持服用，因为叶黄素在人体的吸收是需要一个过程累积的，叶黄素不能自身合成只能从外界摄取。并且在生活中我们不能太过依赖叶黄素，需要自己注意，尤其是用眼卫生，和不要做任何伤眼的行为。因此，在生命早期尤其是从出生到4岁之内，叶黄素矫正视力的作用显得尤其重要，它能够有效的过滤蓝光，抵抗DHA氧化，有助保护婴幼儿的视网膜。所以需要更多吸收。北京博裕堂专家建议，矫正视力中医家庭疗法配合叶黄素，会收到更好的效果。