青少年矫治近视需要保证每天适量的户外活动
适量的户外活动。青少年矫治近视，需要保证每天适量的户外活动，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力。孩子近视是由于长期视近造成的，因此，适量的户外活动，保证孩子能够有机会视远，放松长期视近造成的睫状肌紧张，从而矫治近视的发生。
近弱视防治网温馨提醒：小学生矫治近视，一定要注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期等等。减少视力负荷是矫治工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现，早期矫治。近视吃什么好
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青少年儿童近视率逐年高发，除了遗传因素外，还与繁重的学习任务和其他因素有关。青少年近视矫治的方法，主要从学习和生活习惯方面矫治：怎样矫治近视
看书写字时间不宜太久。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长。幼儿由于还处在生长发育期，眼球可塑性很强，加上孩子身体没有发育好，性格上没有良好的自制力，一段时间的学习之后，就会出现趴在桌子上学习的情况。因此，对于幼儿，不要强制孩子在书桌前呆太久。 矫治近视的最好方法
:培养真确的书写姿势。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。学校课桌椅应适合学生身材。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。
避免错误的看书姿势。不要在走路、乘车和躺着的时候看书。不要在光线太暗的光线下看书、写字。在孩子看电视时，室内最好亮一盏灯。还可以孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。