究竟吃什么对矫正近视眼有多大的帮助
家长们都想要宝宝有一双明媚动人的黑亮眼睛,但是如今由于电脑、电视在每个家庭的深入,对于处在生长发育阶段孩子的眼睛是不利的。矫正近视眼宝宝养眼美食,鱼虾富含蛋白质。蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。矫正近视眼孩子出生以后,他的视力也是逐步发育,所以,日常让孩子多食用对孩子眼睛有利的食物,让孩子拥有一又健康明亮的眼睛,是所有家长的心愿和义务。
矫正近视眼在荧光屏前工作过久,会消耗视网膜上很多的圆柱细胞中的视紫物质,而视紫物主要是由维生素A组成的,矫正近视眼如不适当补充,日久天长会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降,有的还感到头晕、头疼,这在医学上被称为电脑眼病。因此,矫正近视眼电脑玩家应多吃些含维生素A丰富的食物,如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、多吃些对眼睛有保护作用的豆制品、鱼、牛奶、及新鲜水果等。
矫正近视眼工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水,口服维生素C500毫克或者维生素A、D各一颗。
如果你每天长时间在电脑前工作,您就有必要知道电脑眼病。当你感到眼睛疼痛、发痒、发热、视觉模糊时,您就有可能患上了电脑眼病!矫正近视眼本症可发生在电脑工作者及爱玩电脑游戏的人群中。其发病原因可能与屏幕炫目的亮光、闪烁跳动的画面、电脑操作过程中对荧屏与键盘长时间的交替性注视、眼球运动频繁和过度紧张、荧光波光对眼调节功能的影响以及不良坐姿等因素有关。矫正近视眼电脑眼病有时可发生在操作电脑时,有时在电脑操作以后,其主要的眼部症状包括暂时性的视物模糊、视力减退、复视、畏光、流泪、眼部胀痛等,其全身症状有头晕、头痛、恶心呕吐、四肢酸痛麻木、消化不良、食欲不振、失眠多梦、注意力不集中、情绪烦躁等。.矫正近视眼在电脑前工作1小时后,应休息15分钟。多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。因为荧光屏前工作太久会消耗视网膜上的视紫质,而视紫质是由维生素A合成的。
矫正近视眼打字时加大选用的字号;坐势应轻松自然,最好选用万能工作椅,戴好荧屏防护眼镜;采用交替工作的方式。每工作2小时休息15分钟,可让双眼注视5米以外的物体,并按摩眼周围的穴位,如承泣、四白、攒竹、睛明等穴位,也可以闭目养神10多分钟。 |