日光浴对矫正近视眼同饮食调理如何比较
矫正近视眼枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
矫正近视眼枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
远视既看不清远方物体，也看不清近处物体，属于屈光不正。有一部分人在年轻时就有远视，由于当时眼睛中的晶体和睫状肌收缩功能好，能通过调节代偿一部分远视，矫正近视眼如果远视度数较低的话就会被全部代偿，表现出正常视力，这时的屈光状态称为隐性远视。随着年龄的增加，眼球调节功能退化，40岁后隐性远视几乎会全部变为显性远视，看东西也就“雾里看花”了。此时患者不仅表现为老视，同时会伴有远视。
矫正近视眼老花眼是一种生理性改变，年过40岁的人，由于晶状体硬化，调节功能逐渐减弱，于是看近困难。而远视眼是调节作用静止时，平行光线进入眼内，在视网膜后形成焦点。其原因是由于眼球前后径变短，或因小角膜、晶状体弯曲度变小及晶状体屈光指数减小等引起。因此，老花眼和远视眼完全不同。但在戴用凸透镜矫正视力这一点上是相同的。矫正近视眼此外，老花眼出现症状与本人的屈光状态及工作性质有关。一般在40-50岁时发生老花眼，但如果有远视眼未矫正，老花的出现要比正视眼者为早。
矫正近视眼澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射，血钙偏低，也是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。矫正近视眼因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。
矫正近视眼美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。
矫正近视眼专家建议抓住两个最佳“晒点”，上午十点和下午四点晒太阳最好。上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤，不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的时间提前至8:00-10:00；下午4~5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的“晒点”。
矫正近视眼每次晒15~20分钟。杨力建议，上午晒太阳时，站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，多次重复这个动作，晒15~20分钟较好。矫正近视眼晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。下午晒太阳时，可以让身体背对阳光，也可以边晒边拍打，帮助调理五脏气血。矫正近视眼夏季避开11:00-15:00。夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开午后，时间可缩短至15分钟以内，以身体舒适为原则，不可强求。秋冬季晒太阳要注意保暖。大风天应少晒，以免受寒。