微量元素的补充对防治近视眼有哪些有益帮助
防治近视眼微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;防治近视眼含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。防治近视眼患近视眼的青少年朋友宜尽量少食甜食。青少年过多摄入淀粉会使体内胰岛素上升，导致眼轴生长失控，而易患近视眼；防治近视眼过多摄入味精会降低体内的牛碘酸，影响视网膜发育；经常食用熏烤过度的蛋白质类食物，可使体内钙的代谢发生异常，不利于人体维持正常眼压和眼球壁硬度，同样易患近视。因此，一日三餐饭菜清淡可口，有利于防治近视眼。
防治近视眼一旦出现近视的表现，特别是8—14岁期间。家长应该如何来应对呢？首先，应对生活环境进行重新评估，然后，评估他的用眼习惯是否正确，防治近视眼不正确应该及时调整。其次，防治近视眼就是及时带到医院进行检查，治疗。使用睫状肌松弛剂和中药进行治疗。防止眼轴变形。防治近视眼注意，中医认为近视眼初期是可以治疗的。在这一点上和西医有较大的区别。视力下降该如何饮食呢?补充维生素对眼睛有好处吗?　每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。钙是眼部组织的“保护器”。防治近视眼倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。防治近视眼乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素。将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。
近视眼与饮食偏好关系密切，防治近视眼饮食不当会“助长”近视的发生与加深，多吃新鲜绿色蔬菜、柑橘类水果和养肝健脾、益气补血的食物有益于防治近视。防治近视眼据专家介绍，多食甜食会助长近视眼的发展。因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素Ｂ。会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。防治近视眼西医主张佩戴眼镜，予以矫正或手术。而中医主张近视眼形成初期，不佩戴眼镜，防治近视眼采用中医叩刺渗透家庭疗法，是有望恢复正常的。再次是注意饮食，多食坚果类。蔬菜，水果。注意饮食的均衡，减少糖类的摄入。可多摄入胡萝卜素，叶黄素等。防治近视眼注意饮食结构的多样化。正确的使用眼保健操。