对电脑等的使用注意事项近视眼矫正怎么办
近视眼矫正当我们使用电脑时，眨眼频率从平时的1分钟20次左右降至1分钟7次，尽管专家们认为这不会造成长期影响。近视眼矫正美国明尼苏达州罗切斯特梅奥医学院的眼科教授丹尼斯·罗伯逊说，在周围有耀眼强光干扰的情况下凝视显示屏还会引起斜视。尽管斜视可以避开眩光，防止过量的光线袭击你的眼睛，但会使眼周围的睫状肌持续处于紧张状态，让眼球突出一整天，就像做了9个小时的仰卧起坐一样累。　　
近视眼矫正眼疲劳症状常常只持续很短一段时间，只要我们眨眨眼或看看远处就消失了，但只要一出现，就会妨碍我们工作，严重时还会使我们心烦气燥。尽管如此，近视眼矫正当我们感到眼睛发热、疼痛和干涩时，还是可以通过改善工作环境来进行调整的。配置一款当下时兴的消除眩光的视保屏，降低对比度，这些都能减轻眼睛的压力。同样，近视眼矫正将显示屏放置于视线之下，使其顶端与你的眉毛在同一水平线上;去看医生，配一副纠正视力的眼镜，这些都是保护视力的必要手段。
近视眼矫正排除周围所有眩目而杂乱的光线。为了知道是什么光线引起麻烦，希伊推荐了一个窍门：双手作牙舌帽沿状遮护住眼睛周围，然后看这是否缓解了你脸部和肩膀的紧张感。如果这种“手遮法”有效，就调暗你认为引起麻烦的灯光。近视眼矫正专家建议，看电视的时候和你最喜欢的情景喜剧保持适当的距离。但是，到目前为止，所有媒体对于消除眼疲劳的最简单也是最好的专业建议依然是：有规律的休息。即使你不渴，也要经常走到饮水机前;并且一定要让你的椅子离电视至少0.6米;同时，近视眼矫正最重要的是，不要忘记眨眼。
常常对着电脑和电视机给眼睛造成了很大伤害，干涩酸痛等症状时常发生。近视眼矫正“眼睛是心灵的窗户”，可如果不擦拭这扇“窗户”的话，时间久了，也会变得不再光亮。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。近视眼矫正要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。
近视眼矫正专家介绍，缓解眼睛疲劳最佳方式是让眼睛休息，常“放假”。近视眼矫正专家建议：视疲劳是引起近视发生的直接原因，当视疲劳发生时，采用中医叩刺渗透家庭疗法治疗，是最安全有效的方法；可以预防视力下降，提高视力均有良好作用；原生态，物理方法，安全可靠，无不良反应；三效并存治疗方法，对眼部“微循环”、“角膜曲率”、“眼轴加长”的三种效果同时产生，近视眼矫正尤其对改善眼部的微循环，改善眼睛供血供氧有优秀作用。