注意一些细节问题近视眼怎样恢复
近视眼怎样恢复医生介绍，要防止眼睛疲劳，保护眼睛，在日常工作中还要注意电脑摆放、坐姿、工作习惯等细节问题。电脑屏幕应选择质量较高的那种，因为劣质屏幕的闪烁速度较慢，眼睛会察觉到一页一页的闪动，瞳孔需要不停收缩及放大以作出调节，令眼睛异常疲劳;近视眼怎样恢复屏幕上显示亮度应为周围光线的三倍左右，勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光，最好在屏幕前加装特殊微滤网或护目镜;键盘应调整至打字时，前臂与地面平行。
近视眼怎样恢复出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。近视眼，是指只有离眼睛40厘米以内的东西能清晰地在视网膜上成像。近视眼怎样恢复我们读书和操作电脑的时候都属于近距离用眼，尽管显示器通常距离50厘米左右。
近视眼怎样恢复放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担;将欲输入之资料放置于屏幕旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动以及注意力的改变;眼睛与文稿距离应保持在20寸以上，最好采用下视20度的视角。眼睛与电脑屏幕保持20—24寸为最佳距离，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，调节座椅让视角达到舒适为宜。
近视眼怎样恢复眼睛干涩属于中医中的“内燥”，又称为“津亏”或“血燥”，是一种因视物过久而引起阴亏津少的病症。由于芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，所以能缓解眼睛干涩等病症。
专家提示，近视眼怎样恢复从现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质，近视眼怎样恢复尤其芝麻含有丰富的油酸，亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要成分，常吃能使眼睛明亮有神。
近视眼怎样恢复睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
当你闭上眼睛放松，转动头部并松弛颈部肌肉，然后又继续弯腰驼背地坐回电脑屏幕前。近视眼怎样恢复你应该仔细思考一下：敲打一次键盘，观看一则视频，发送一封邮件，是否都在逐渐降低你的视力水平?我们是否应该适当远离电脑屏幕？
近视眼怎样恢复眼科医师、验光师以及其他的眼科从业者都发现了凝视电脑屏幕和近视之间的联系，但是只有一小部分人因为近距离用眼而使近视度数加深。美国俄勒冈洲太平洋大学眼科教授詹姆士·希伊说：“我们还没有分清楚到底是什么在起作用。”