在增加视力方面高度近视也有办法
高度近视不要在旅游车或公交车上看电视。现在很多旅游车、公交车上都有电视，便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间。高度近视由于汽车行驶震动和车身空间有限，在车上看电视的距离和角度等都不理想，在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。高度近视因此在旅游车、公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看，可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
睡觉有利于学习和记忆。高度近视无数的证据都显示，大脑在睡觉时会出现不同的功能——巩固我们的记忆。记忆并非在事件发生时就立即刻录在了我们的大脑中。首先，各种可靠的线索会进入到我们的短期记忆中，经过大脑的处理，事件才会真正进入到长期记忆中。高度近视许多研究都显示，睡眠能够让记忆形成得更为牢固，因为睡一觉起来后再回忆睡前学习的内容，效果比不睡觉要好15%。但不睡觉，高度近视我们仍然可以学习新的知识，所以这并不是睡觉真正的目的，只是它的一个附加好处。
高度近视频繁眨眼频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。高度近视看物体时经常眯眼,近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，高度近视当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
咖啡因比阳光更提神。不过，高度近视如果已经长时间没有睡眠，即使是在强烈的日光下你也会睡着，这时你想要醒着，可能需要借助于咖啡因。“睡眠压力”主要来自于一种名为腺苷的神经调节素。高度近视咖啡因能够阻止大脑中腺苷受体的工作，所以咖啡是全世界最常用的提神饮料。节假日睡眠质量更好。我们在节假日的睡眠通常更好，这是因为没有闹钟和工作带来的压力。实验显示，担忧让我们睡眠程度浅和容易醒来。高度近视在放松的周末，我们能够一觉睡上10小时然后心满意足地醒来。可这并不意味着你每天都需要10小时的睡眠，就如同，我们有时候会因为美味而多吃一些食物，但这并不代表我们的身体需要多余的热量一样。高度近视年龄也会对睡眠质量造成很大的影响。年纪较大的人更容易因为压力、咖啡因和酒而让睡眠受到影响。对这些人，晚间小酌几杯就会严重影响到他们下半夜的睡眠。
例如，有人认为白天醒着时，大脑会产生一些毒素，而在睡眠中，这些毒素会被代谢掉，可却无法在研究中证实这一猜想。另一种说法是，白天清醒时，大脑需要消耗大量的蛋白质、RNA和胆固醇，所以需要在睡眠中来补充这些物质。高度近视虽然有研究发现，在慢波睡眠中，动物体内产生的这些物质会增加，可是也并不明显。
例如，海豚就可以一半大脑休息，一半大脑清醒。科学家们对此也提出过很多猜想。精神分析治疗的始祖弗洛伊德也提供了自己所认为的原因——高度近视睡觉是为了在梦中完全实现自己的愿望，当然这就更加无法被“证明”了。