简单几招教你矫正视力的方法有几种
矫正视力的方法如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。矫正视力的方法对于长时间坐在电脑屏幕前工作的职业女性来说，缓解眼睛疲劳的好办法。而一些眼睛的小动作则能快速的缓解一下视觉上的疲劳。矫正视力的方法蒙眼，先闭紧双眼数到8,再眼部放松休息着数到8,多次重复进行.然后睁大眼睛,保持8秒钟,重复三次.闭上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,通过想象黑暗来放松眼睛.
众所周知，矫正视力的方法按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。矫正视力的方法蓝莓可延缓记忆力衰退。许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。矫正视力的方法日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。矫正视力的方法眼睛转圈，身体坐直,眼睛平视前方,右臂向右侧完全伸直,抬至肩膀高,保持手臂绷直并伸展,朝头中部呈弧形移动,同时摆动食指,两眼跟着食指的运动,让眼球先滚动到最右边,再向上到眼窝最上方,然后到最左边,再到眼窝的底部.眼球在每一位置停留一秒钟,开始时做6次,逐渐增加到10至12次.然后用左手重复动作,让眼球沿相反的方向滚动。
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，矫正视力的方法如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。矫正视力的方法香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。野菊花清热解毒，清肝明目；黄柏清热燥湿，泻火解毒；丹参祛瘀止痛 起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、缓解眼睛干涩疼作用。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。眼睛盯视，身体坐直,保持头部不动,右臂向前尽力伸展,手心向上,食指伸出并向上直立,然后运动小臂用手指指向鼻子,两眼跟着手臂和手指的运动,在食指接触到鼻子的过程中,眼睛要一直盯住食指.然后手臂和手指回到开始位置,眼睛跟着恢复原位.开始时每天做6次,逐渐增加到每天10至12次。