缓解眼球疲劳近视眼矫正办法有什么呢
近视眼是由于一系列原因（包括基因、生活方式、高新技术的广泛应用和教育强度等）造成的，近视眼矫正办法研究团队尝试排除其他干扰因素,比如，户外活动时儿童参加了更多的体育活动，这对他们的视力有益，但室内的体育活动却没有起到相同的作用。近视眼矫正办法人们常说“眼睛是心灵的窗口”，明亮的双眸能带我们更好地感受世界的美好。视力的减弱，会对我们的日常生活造成很多困扰。所以，近视眼矫正办法我们要共同关爱眼睛健康，还心灵一扇明窗。从点滴做起，关爱双眼，除了要养成良好的用眼习惯，保证用眼卫生，更要为我们的眼睛营造一个舒适的用眼环境。
近视眼矫正办法光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。近视眼矫正办法反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。近视眼矫正办法研究团队花了3年时间跟踪调查了当地中小学的4000名学生，发现那些不喜欢从事户外活动的孩子面临着更大的近视眼威胁。旧观念认为“只有那些死读书、成绩好的孩子才会得近视眼”.澳大利亚悉尼科技大学眼科矫正中心研究人员发现：在室内呆太久的孩子，视力更容易受到损害。
近视眼矫正办法营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。近视眼矫正办法定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。近视眼矫正办法研究人员称：要找到最根本的原因，还需要更多的研究，但就目前来看，似乎最重要的影响因素就是在户外时眼睛所处的光线环境对调节视力更有益。
近视眼矫正办法多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。在户外的儿童，不论他们是在锻炼身体，还是在野餐，甚至是在沙滩的躺椅上看小说，这些活动都对他们的视力有益。并且，近视眼矫正办法在户外花的时间多，并不意味着他们看书就看得少，也并不意味着他们不玩电子游戏、不看电视。