苹果屏幕PK中医近视眼治疗方法视力保护
美国杜克大学研究人员曾连续5年跟踪一批家庭，发现孩子用上电脑后，阅读、计算能力反而下降。日本数字技术高度发达，IT业界也竭力推动教育电子化，教育界人士却坚决反对。因为中医近视眼治疗方法教育专家认为，过度依赖于一些高科技电子产品，会导致学生主动学习的欲望退化。近视眼要注意平时看书不要时间过长,最多看一小时可以去外面走走,或闭上眼睛休息一会；中医近视眼治疗方法电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网,一般情况下最多呆上两小时即可；保持良好的休息时间，儿童每天不少于10小时，成人每天不小于7—8小时。
中医近视眼治疗方法正如电视之于“70后”，游戏机之于“80后”，网络之于“90后”，“00后”则把风靡成人世界的“苹果”、iPad当玩具。我们的身边有多少“苹果宝宝”、“iPad宝宝”？据记者上周走进南京两所幼儿园、一所小学调查后发现：爱玩“iPhone”、iPad游戏的孩子超过一半。中医近视眼治疗方法近视都是长时间固定视线造成的，要不停地变幻视角，多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上，经常望远，最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次，打电脑会大大减少，其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟，就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。
中医近视眼治疗方法有些家长认为“玩游戏寓教于乐，开发智力，能让孩子越玩越聪明。”所以默许孩子玩“iPhone”、iPad。更有一些家长自己就是“苹果控”，他们甚至把iPad当作教学工具、益智工具陪孩子玩。中医近视眼治疗方法这种现象实在令人堪忧。注意不要偏食，缺锌和缺硒都影响视力发展。喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视，因为额外多消耗B族维生素。中医近视眼治疗方法可适当多吃些对保护视力有益的食物，如富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类)，以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等。
中医近视眼治疗方法改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。同时网络世界泥沙俱下，我们很难保证孩子不会浏览到一些不宜内容，或者上网成瘾。中医近视眼治疗方法更何况，教育手段的信息化，效果未必就比传统方式好。要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。中医近视眼治疗方法多让孩子亲近大自然，多与孩子进行亲情互动，多鼓励孩子与伙伴游戏，让孩子们在人和人、人与自然的互动中，不断获得知识、积累经验，实现身心的全面发展。这恐怕才是最为重要的事情。日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，中医近视眼治疗方法如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。
中医近视眼治疗方法过半儿童爱玩“苹果”的现实，应当引起广大家长的反思。家庭教育不仅是知识教育，更重要的是情感教育。如果我们真的爱孩子，就不要把过多的精力放在为其提供诸如“苹果”之类的高科技物质财富上，而应该腾出更多的时间关心、理解孩子，与孩子进行心灵沟通。中医近视眼治疗方法桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。不可否认，把家庭教育“搬”进iPad屏幕，希望以图文并茂的动感形式，吸引孩子注意力，激发孩子的学习兴趣，其本意是好的。但我们千万别忘了，孩子们正处于生长发育阶段，iPad的屏幕较小，对其视力等影响很大。