详谈高度近视的预防方法是什么呢
北京博裕堂中医专家说，眼保健操主要作用于睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴、风池穴、鱼腰穴等眼睛的局部穴位及远端穴位，对于延缓高度近视的发展和缓解视疲劳是大有裨益的。但是，由于眼保健操在推广过程中存在一些问题，这才导致其效果不太明显。具体表现在，第一学生坚持得不好;第二手法不准确，这些都会影响眼保健操的效果。高度近视形成的原因，主要与遗传有关系，同时人们的生活环境对于高度近视的形成也有一定的影响，因此要注意从这些方面入手预防。
大家知道高度近视是比较严重的高度近视状态，而且是容易引起多种并发症的情况，因此要及时的进行预防，那么具体的高度近视的预防方法是什么呢？
北京博裕堂中医专家指出，高度近视才过多地受遗传因素的影响。很多家长不高度近视，孩子却高度近视，这就说明高度近视与环境、孩子生长过程及用眼习惯有很大关系。孩子生长发育过快，眼轴会延长，就容易高度近视。孩子学习压力大、近距离用眼机会多，也容易高度近视，同时，电脑、电视、电灯等长时间的辐射累积也会促使高度近视的形成。养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
璃体是无色透明胶冻状。当高度近视眼球增大，玻璃体却不会再增加，所以玻璃体不能充填眼内全部空间，出现液化，活动度增加，混浊，引起眼前黑影，诱发视网膜脱离。
北京博裕堂中医专家指出，单纯高度近视的发生与遗传和环境均有关系。经过对孪生子研究发现，遗传因素与环境因素对高度近视各起一半作用，遗传因素某种程度上略大于环境因素。流行病学调查与动物实验则证实，决定单纯性高度近视的主要环境因素是近眼工作。
不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。是高度近视最常见的并发症。由于高度近视眼轴伸长及眼内营养障碍，视网膜周边部常发生囊样变性、格子样变性等，变性区视网膜非常薄，极易发生穿孔，有的已经穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃体液化、活动度增加，牵拉视网膜发生脱离。
高度近视眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障。
定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，高度近视程度加深时要及时重新验光配镜。人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生高度近视或是高度近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人高度近视不断加深的状况也十分普遍。患者高度近视眼房角处滤帘结构不正常，眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高，从而引发青光眼。