近视眼怎么办随时随地中医治疗近视眼的方法
中医治疗近视眼的方法多摄入维生素，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。中医治疗近视眼的方法适当点些眼药水。养颜明目汤，功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。中医治疗近视眼的方法作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。
中医治疗近视眼的方法用眨眼的方式对眼睛进行按摩，20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。中医治疗近视眼的方法因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。中医治疗近视眼的方法当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。中医治疗近视眼的方法养眼汤方，材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。中医治疗近视眼的方法作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。
中医治疗近视眼的方法 我们的双眼，特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。中医治疗近视眼的方法要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。中医治疗近视眼的方法一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。中医治疗近视眼的方法黄精美颜汤，功效：补益脾肾，改善黑眼圈。材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。
中医治疗近视眼的方法眼呼吸凝神法，告诉你，眼眸也是会呼吸的哦~ ~ ~选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。中医治疗近视眼的方法准备时，让身体放松，脸部的肌肉放松，坐稳，缓慢深长地呼吸;开始——A.眼球左右转动，20次，然后闭上眼睛休息1~2分钟;B.眼球上下转动，20次，而后闭上眼睛休息1~2分钟;C.眼球从右到左打圈转动，10次;相反方向转动，10次，而后闭上眼睛休息1~2分钟;D.闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。
中医治疗近视眼的方法通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度眼疲劳的目的。中医治疗近视眼的方法如下动作对于经常操作电脑的办公室一族，可以舒缓眼睛的疲劳，让经脉通畅，血液循环，保障大脑中枢神经有充分的养分，进而改善眼睛干涩的状况。
中医治疗近视眼的方法转眼法，选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。中医治疗近视眼的方法先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。中医治疗近视眼的方法再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。