有时候不正确的方法也会影响近视眼怎么办
近视眼怎么办？用眼距离过近，很多人特别是青少年近视很多都是长期用眼距离过近引起的。读书写字常常忘了时间，。长时间近距离，使得眼睛调节长期处于紧张状态。近视眼怎么办？如果长期调节过度，很容易导致真性近视。所以正确的阅读距离应是30-35cm。用眼时间过长，中学生看书写作业，看电视、玩电脑、手机等连续几个小时不休息。甚至熬夜到凌晨。这样不仅影响身体健康。还会使眼睛负担过重。眼睛得不到休息，就容易导致视力下降，最后变成真性近视。近视眼怎么办？一般建议连续看书或看电视不超过50分钟就该休息一会，或者向远处眺望放松眼肌。
近视眼怎么办？因此近视的成人，每年也要进行1次验光检查；不近视的成人每两年要做次检查。近视眼怎么办？同时要注意眼睛保 健，避免长时间用眼过度，一定要戴质量合格、适合自己的眼镜。睡眠严重不足，睡眠不足时，容易精神不振、头昏眼花，身体疲劳。这样也会加重眼睛负担，加快近视的发生。睡眠充足是视力保护的一个基本条件。近视眼怎么办？营养不良，营养不良，严重挑食、偏食。缺乏钙、锌等微量维生素。应补充微量元素如钙、铁、锌、锡等，多食新鲜的蔬菜水果。
近视眼怎么办？成年后视力稳定了，不需要年年查。调查显示，仅半数被调查者在最近1年里做过视力复查。更令人担忧的是，有1/3的受访者在最近一次配镜时竟没有进行医学验光和屈光度数复查，而 只是根据自己以往的度数配镜。近视眼怎么办？北京博裕堂中医专家指出，虽然说青少年和老年视力变化较快，但不等于说成人的视力就是稳定不变的。实际上，成人的视力只是处于相对的稳定状态，不良的用眼习惯同样会对他们的视力产生不良影响。据调查，目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因，很多人都是出于外观的考虑。近视眼怎么办？北京博裕堂中医专家提醒，近视后就要去专科就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是后者，要及时矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。
近视眼怎么办？三成患者1副眼镜用到坏，调查显示，大多数人不知道眼镜有寿命，29.2%的人3年或更长时间才换一副，36.4%的人眼镜坏了才更换。近视眼怎么办？北京博裕堂中医专家指出，我国被视为风沙地 域，树脂片最好用2—3年就更换。而且人们对镜片的保养不太讲究，很多镜片都有划伤等情况，造成镜片透光率降低，很容易造成视疲劳，加速近视。近视眼怎么办？因此最好每半年到原配的眼镜店检查视力、护理镜片，一旦发现镜片“超期服役”，要立即更新。
近视眼怎么办？不正当姿势看书，有些娃为了要充分利用时间，在行走的车上看书、走路看书、躺着看书等，这样都会加重眼睛的疲劳。不正当的姿势看书都会使眼睛过度疲劳。
近视眼怎么办？照明光线不合适，照明光线过强或者是过弱都会引起眼睛的不适，都会引起眼睛疲劳，使眼睛调节过度而引起近视。所以照明光线应该适宜，柔和为佳