改善眼睛治近视的方法有最好的吗
治近视的方法熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。治近视的方法如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。治近视的方法浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。治近视的方法运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向转动，可舒筋活络，治近视的方法近视眼是由于一系列原因（包括基因、生活方式、高新技术的广泛应用和教育强度等）造成的，罗斯领导的研究团队尝试排除其他干扰因素,比如，治近视的方法户外活动时儿童参加了更多的体育活动，这对他们的视力有益，但室内的体育活动却没有起到相同的作用。
治近视的方法最好的护眼食物是各类新鲜蔬果，不论深绿色叶菜，或是红、橘、黄、紫等各类颜色漂亮的蔬果，都能提供各类抗氧化剂。因此，治近视的方法一天至少3种蔬菜2种生果。维他命A可预防干眼症及维护视网膜的健康。治近视的方法它首要存在与动物性食物中，动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及奶制品等含量较高。治近视的方法旧观念认为“只有那些死读书、成绩好的孩子才会得近视眼”.澳大利亚悉尼科技大学眼科矫正中心研究人员发现：在室内呆太久的孩子，视力更容易受到损害。治近视的方法研究团队花了3年时间跟踪调查了当地中小学的4000名学生，发现那些不喜欢从事户外活动的孩子面临着更大的近视眼威胁。
治近视的方法极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。治近视的方法如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。治近视的方法眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。治近视的方法在户外的儿童，不论他们是在锻炼身体，还是在野餐，甚至是在沙滩的躺椅上看小说，这些活动都对他们的视力有益。并且，治近视的方法在户外花的时间多，并不意味着他们看书就看得少，也并不意味着他们不玩电子游戏、不看电视。治近视的方法研究人员称：要找到最根本的原因，还需要更多的研究，但就目前来看，似乎最重要的影响因素就是在户外时眼睛所处的光线环境对调节视力更有益。
对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。当孩子在看电视或看远时出现眯眼，或斜转着脑袋看物时，一般就是出现了视力不良。一旦出现了视力不良怎么办？建议家长们不必急着先去配眼镜，必须去专科医院了解孩于发生视力不良的原因，然后再根据病因进行治疗，或在医生的指导下合理科学地配镜。
补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。青少年儿童的视力不良一般有下列几种原因：学龄前的儿重视力如低于 0.7-0.8 ，大部分为先大性眼病所造成。如果眼睛没有器质性的眼病，一般为屈光不正即先天性远视、散光、近视等所致，有的还伴有弱视、斜视。这些孩子必须在医生的指导下，进行充分的散瞳验光，配戴合适的眼镜，再行必要的治疗。
青少年学生，原来视力正常，随着用眼时间过长，用眼卫生不注意，逐渐出现视力下降的，一般为近视，或近视散光。如果视力低于 0.5, 度数在 -1.5D 以上，或上课时已看不清黑板，影响学习的，必须配戴一副适度的眼镜，而且必须每年复查一次，及时调整眼镜的度数。如何配戴眼镜？对于 300 度以下的近视眼一般可以在上课或看远时戴，看近或做作业时可以不戴。如果己超过 300 度，看近时己不能保持正常的读写姿势时，那么看远近都必须戴上眼镜，或配戴一副渐变多焦镜来减轻眼睛的用眼负担，从而尽可能的减少度数的增加。秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，根据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2／3；在校大学生视力低下发生率更高。因此防治近视日益受到学生家长和社会各界的关注。