谈中医治疗近视眼几个值得注意的问题
中医治疗近视眼吃得过软，吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。中医治疗近视眼如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，中医治疗近视眼可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。
中医治疗近视眼电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。中医治疗近视眼电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。中医治疗近视眼纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。中医治疗近视眼近视眼预防要姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
中医治疗近视眼据日本的一项研究表明，常吃柔软食物的人群中，视力差的人较多，而常吃硬食的人群，视力差的人很少。中医治疗近视眼这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。中医治疗近视眼胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等食物既耐吃力又富含养分，妈妈可以经常给孩子吃一些。中医治疗近视眼电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。中医治疗近视眼尽量少玩需要长时间看近的游戏。近视眼预防要做到如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，尽量减少视近环境。
人有六条眼外肌，主管眼球运动，而咀嚼运动对整个眼眶的发育，特别是对眼部肌肉的发育大有益处。咀嚼时，各条眼外肌都处于被动运动的状态，能得到充分的锻炼。因此，咀嚼就相当于很好的眼保健操。这些都是有效的近视眼预防方法。中医治疗近视眼认真做好眼保健操。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
吃得过精，中医治疗近视眼长期给孩子吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中。此外，中医治疗近视眼叶黄素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少可导致近视的发生，应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果。中医治疗近视眼看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。中医治疗近视眼不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
中医治疗近视眼蛋白质、钙、磷是增强巩膜坚韧性的主要物质之一，能防止近视眼的发生，应多吃肉类、鱼蛋奶等。经常给孩子吃些有一定硬度的食物，可增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。中医治疗近视眼教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。中医治疗近视眼写字时间不要过长。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
中医治疗近视眼应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。中医治疗近视眼吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。中医治疗近视眼看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操;