通俗易懂的治近视的方法有哪些
治近视的方法眼镜必要时才戴.对于查出近视并已配上眼镜的青少年，建议平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课看不清黑板时再戴。治近视的方法日常让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复、锻炼它的功能。混合性近视是真性近视附有假性近视成分，既有器质性改变又有功能性因素 ，经治疗可有部分改善，但了需要用眼镜矫正远视力。治近视的方法旧观念认为“只有那些死读书、成绩好的孩子才会得近视眼”.澳大利亚悉尼科技大学眼科矫正中心研究人员发现：在室内呆太久的孩子，视力更容易受到损害。
治近视的方法真性近视是器质性的，由眼轴变长、角膜弯曲等原因决定，与调节无明显关系。多见于年龄较大，发病时间较长，屈光度较高的青少年。治近视的方法真性近视应戴近视镜以矫正远视力。治近视的方法多做眼部运动.运动时头部固定，两眼自然闭合或张开，眼睛尽可能向上望。当出现麻痹感时，停顿5秒再缓慢平复眼睛，稍作休息。治近视的方法麻痹感消失后再依次用上述方法向下向左向右望。每个方向做完后休息片刻。治近视的方法当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。治近视的方法这种眼部运动每天可以多做几次，最好在睡觉前及起床前做。这种方法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌的韧性。
治近视的方法近视眼是由于一系列原因（包括基因、生活方式、高新技术的广泛应用和教育强度等）造成的，罗斯领导的研究团队尝试排除其他干扰因素,比如，治近视的方法户外活动时儿童参加了更多的体育活动，这对他们的视力有益，但室内的体育活动却没有起到相同的作用。借远处强光适当刺激眼球. 治近视的方法很多人可能有这样的检验：在室内连续用眼多时，走到室外望着远处光线强烈的地方可能会感到刺眼。如果觉得眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛望向远处，距离以眼睛不觉得累又能望清楚的地方为宜。以此类推，治近视的方法逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。
假性近视是功能性的，由调节痉挛引起，眼轴正常。治近视的方法多见于年龄较小，发病时间较短，屈光度较低的儿童少年。假性近视不应戴近视眼镜，经休息和恰当治疗可以恢复正常。治近视的方法研究团队花了3年时间跟踪调查了当地中小学的4000名学生，发现那些不喜欢从事户外活动的孩子面临着更大的近视眼威胁。这是借助远处的强光来刺激眼球。有条件的人每次可固定用同一个目标，以助比较视力恢复的情况。治近视的方法如果感觉望远处不如以前刺眼，能看清楚的目标越来越远，说明视力在提高。怎样才能根除近视.
研究人员称：治近视的方法要找到最根本的原因，还需要更多的研究，但就目前来看，似乎最重要的影响因素就是在户外时眼睛所处的光线环境对调节视力更有益。.用绿色近距离刺激眼球.建议每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物。治近视的方法两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。这样做是以绿色近距离刺激眼球，而转动眼睛假意寻找蚂蚁、小虫也有助于锻炼眼球。近视初期勿要着急配眼镜，别害了孩子。
治近视的方法在户外的儿童，不论他们是在锻炼身体，还是在野餐，甚至是在沙滩的躺椅上看小说，这些活动都对他们的视力有益。并且，治近视的方法在户外花的时间多，并不意味着他们看书就看得少，也并不意味着他们不玩电子游戏、不看电视。