饮食调理中医治疗近视眼贡献有多大
中医认为发生近视的原因，中医治疗近视眼主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。中医治疗近视眼多食用富含维生素C的食物也是治疗近视眼的方法。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。中医治疗近视眼若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
中医治疗近视眼维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。中医治疗近视眼富含维生素A的食物。维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。中医治疗近视眼多食用维生素A的食物是治疗近视眼的方法之一。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。
中医治疗近视眼近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。中医治疗近视眼富含维生素B1和尼克酸的食物。如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。中医治疗近视眼维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
中医治疗近视眼食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。中医治疗近视眼首先睡眠要充足，作息要规律，避免熬夜，在营养摄取方面尽量均衡，不偏食，经常做户外活动，让眼睛时常眺望远处。
中医治疗近视眼读书写字时，每四十至五十分钟必须休息十分钟，选择适合孩子身高的桌椅。看书写字时，书与眼睛之间的距离至少要维持卅五公分。中医治疗近视眼握笔姿势要正确，避免握笔角度太直，或手指头太靠近笔尖。若是度数太深又没有戴眼镜，眼睛容易疲劳，度数反而会增加。中医治疗近视眼近视三百度以内者看书时，建议不要戴眼镜，看远的时候才戴。三百度以上的近视可能就需要长时间戴眼镜了。
中医治疗近视眼让孩子养成在书桌上看书的习惯，不要躺在床上或沙发上看书，也不要趴在桌上看书;看书时的光线不要太强或太暗，不要在日光直射的地方看书，桌灯宜由左后方照射，晚上看书时，室内灯要打开中医治疗近视眼;不要在摇动的车内看书，不要使用颜色浅或格子小的笔记本。以电视画面对角线的六到八倍为合适的距离，电视画面的高度最好比眼睛略低，约十五度俯角。每看电视卅分钟至少休息十分钟。中医治疗近视眼晚上看电视时，室内灯要打开，避免看萤光幕模糊或闪烁的电视画面。
中医治疗近视眼如果孩子看电视或黑板显得很吃力，必须眯眼或皱眉才看得清楚，很可能已经有近视了。中医治疗近视眼一般近视在一百度内，可以不用戴眼镜，一百廿五度到二百度之间则视情况而定，二百度以上就需要配眼镜了。