现在越来越多的人孩子使用电脑玩游戏写作业了，相信家长都担心用电脑对孩子眼睛近视的担心，加上电脑辐射的危害对孩子身体影响就更大了。尤其是玩游戏，眼睛长时间盯着显示器，不小心近视了。下面博爱堂和大家一起来讨论玩游戏时预防近视的几种方法。

①     保持良好的工作姿势：保持一个最适当的姿势对玩游戏时预防近视十分重要，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

②间歇休息：短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

③吸口气：吸口气玩游戏时预防近视对护眼有帮助吗？事的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多孩子因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

④慎戴隐形眼镜：如果孩子本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

⑤眨眨眼：玩游戏时预防近视其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多孩子就是因为玩游戏时太专注，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

⑥调整电脑屏幕距离：玩游戏时预防近视建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

⑦健康食品：长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；吃什么对眼睛好 此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？

⑧多吃各种水果：特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

⑨眼球运动：玩游戏时预防近视若连续坐在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。孩子近视不用忙，百度去搜博裕堂。