一、近视要早治疗。寒假治近视，多数患者的初期临床症状不明显，当发现问题时视力往往已下降到0.8—0.5了。临床调查显示绝大部分患者以“视物模糊”为首发症状，出现这些症状后就要尽早治疗。一般讲，发病一年以内，视力在0.5以上和假性近视阶段是最佳治疗时机。

二、注意对高发年龄段，特别是青春期的视力监测。寒假治近视，部分近视患者是通过体检发现的，这类患者大都发现早、病情轻、易治疗。博裕堂观察到处在青春期的10—15岁年龄组的发病率高，占总发病人数的72.64%，而12、13岁又占10—15岁年龄组发病率的43.84%，所以寒假治近视，加强对10—15岁，尤其注意对12、13岁青少年视力的经常监测是非常重要的。另外，4—9岁年龄组的发病率为20.9%，30—35岁年龄组的发病率为2.49%，这都是值得注意的。

三、注意不偏食，保持饮食营养平衡，尤其注意青春期补充全面和充足的营养。寒假治近视，偏食是发生近视和影响愈后的重要因素。偏食加重了营养摄入的不全面、不平衡，久之就会发生近视、肥胖、发育不良等病变。处在青春期的少年身体上进入了一个迅速发育的时期，更需要大量和全面的营养，这时如果没有充足的营养补充，就会使身体的某些器官受到损害，从而易发生近视。中医认为通过日常全面而平衡的饮食，能使脏腑调和，眼睛就会保持良好的健康状态。《黄帝内经》在论述食物补养五脏时说：“(养)肝宜食粳米牛肉枣葵;(养)心宜食小豆犬肉李韭;(养)肺宜食麦羊肉杏薤;(养)脾宜食大豆豕肉粟藿：(养)肾宜食黄黍鸡肉桃葱……五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”

　　四、寒假治近视，近视治疗上不宜求快。由于近视是慢性的眼病，是全身脏腑气血失调的表现，只有将整体调整好后，才能从根本上纠正近视。如果能一个疗程提高视力0.1，能稳步提高，视力不再下降，并在3—6个月甚至一年内恢复正常视力的，是比较合适的速度。有些青少年患者和家长对短时间快速提高视力感兴趣，其实这是一个误区。得了近视后，往往有几年、十几年甚至终生的病史，想着几天、十几天能把病治好是不现实的。中医叩刺渗透家庭疗法，就是寒假家长在家为孩子自己治疗近视的最佳选择。

　　 五、注意用眼卫生，避免长时间用眼。寒假治近视，不少青少年发生近视或加深，与长时间用眼有关。他们每天用于学习的时间本来就很长，做完作业后，许多学生都把看电视作为换脑筋休息的方式，使眼睛始终得不到休息。还有些人看书写字时离得很近，躺着看书，边走边看书等，造成近视的发生和加重。

六、注意精神卫生，寒假治近视，保持活泼愉快的精神状态。目前青少年课业负担重，还有许多的业余辅导班等等，如果这些事情不是他们由衷喜欢的，就会加重他们的心理负担，而医学已经证实心理负担影响视力，特别是青少年的视力。中医眼科专著《秘传眼科龙木论》说：“病者喜怒不节，忧思兼并，致脏气不平，郁而生涎，随气上厥，荫注于目，轻则昏涩，重则障翳。”也说明了不良的情绪可以影响到眼睛。

七、注意尽量少戴眼镜。寒假治近视，近视后要不要常戴眼镜，历来是一个有争议的问题，但是博裕堂在临床中观察到不经常戴眼镜患者的视力容易恢复，这可能是患者的视力调节能力能够得到经常锻炼的缘故。所以我们建议除了在学习、工作中需用眼镜外，生活中尽量不戴眼镜，以保持和锻炼视力的调节能力，利于以后的治疗。

　　 八、注意锻炼身体，不要长时间坐、卧。寒假治近视，青少年的生理特点是以“动”为主，《黄帝内经》说：“人生十岁，五脏始定，血气已通，故好走(跑)。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋(快走)。”但是很多青少年不愿意或没时间出去玩;还有一些患近视的学生由于远处看不清，故对看书、看电视、绘画、雕刻等室内活动的兴趣大，产生了恶性循环。所以要多进行室外活动，多接触阳光，增强体质。