保护视力的方法青少年怎样保护视力

疗法简介：叩刺就是梅花针刺激人体部位，渗透就是外用中草药涂抹到人体部位，叩刺渗透疗法即在人体部位边叩刺边涂抹的一种治疗方法。

自动梅花针产品和通络药液配方获得了国家发明专利。以“秘方药液+专用器械+指定穴位+时间灵活”的治疗模式，专业治疗青少年近视，弱视，受到用户的高度好评。

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保护视力的方法青少年怎样保护视力

2012/1/14 6:25:01

保护视力的方法青少年怎样保护视力
     保护视力的方法很多，博裕堂中医就日常生活中的常见问题，给大家一些提示。
     第一、人们在专注做某一件事情时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
     第二、经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，减轻眼睛的疲劳感。
     第三、按压缓解疲劳的方法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止；双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次；拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。
     第四、转眼球。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
     第五、多吃营养眼睛的食物。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也是治疗或防止睛干涩疲劳的食疗。
     第六、如果眼睛疲劳严重，出现视物不清现象，就应及时治疗。博裕堂中医家庭疗法就是不错的选择。每天抽出十几分钟的时间，利用梅花针和外用药物的结合，通过络脉调理肝肾，治疗眼睛，可以做到全身的综合调理和预防治疗近视相结合。

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保护视力的方法 青少年怎样保护视力

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