电脑族保护眼睛的方法

疗法简介：叩刺就是梅花针刺激人体部位，渗透就是外用中草药涂抹到人体部位，叩刺渗透疗法即在人体部位边叩刺边涂抹的一种治疗方法。

自动梅花针产品和通络药液配方获得了国家发明专利。以“秘方药液+专用器械+指定穴位+时间灵活”的治疗模式，专业治疗青少年近视，弱视，受到用户的高度好评。

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电脑族保护眼睛的方法

2012/10/24 12:25:18

电脑族保护眼睛的方法
电脑族长时间使用电脑，常感到眼睛干涩酸痛，这就是所谓的电脑眼。那么电脑族保护眼睛的方法有哪些？
　　首先，保护眼睛的方法对电脑族来说，要每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。同时要保证光线良好。从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，保护眼睛的方法是尽量调低显示器的亮度。
　　其次，电脑族保护眼睛的方法还要使用符合人体工程学的硬件。调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。平面显示器特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。另外笔记本电脑调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。调节显示器的位置，比较理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至，字体清晰，图片犀利。
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光不刺眼的光线。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。北京博裕堂中医专家认为，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。如果感觉到眼睛十分疲劳，就应该用中医方法治疗，常用的简单中医方法是叩刺渗透家庭疗法，每天在家治疗一次，方便简单非常适合近视眼这样的需长期坚持治疗的眼部疾患。

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