近视的饮食调理简单的方法举例

疗法简介：叩刺就是梅花针刺激人体部位，渗透就是外用中草药涂抹到人体部位，叩刺渗透疗法即在人体部位边叩刺边涂抹的一种治疗方法。

自动梅花针产品和通络药液配方获得了国家发明专利。以“秘方药液+专用器械+指定穴位+时间灵活”的治疗模式，专业治疗青少年近视，弱视，受到用户的高度好评。

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近视的饮食调理简单的方法举例

2012/11/17 8:42:31

近视的饮食调理简单的方法举例
保护视力，需要从多个方面着手，其中近视的饮食调理，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有很多，北京博裕堂中医专家例举了以下近视的饮食调理方法，供大家参考。
近视的饮食调理方法之一，可食用动物肝脏、鱼卵、鱼肝油、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、红心甜薯、苜蓿、南瓜、青辣椒等蔬菜。这些食物能在体内转化为维生素A。维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则造成夜盲症、干眼病，进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
近视的饮食调理方法之二，多食用含钙多的食物，主要有贝壳类(虾)、奶类及其制品、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。因为钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁、巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。因此近视的饮食调理中，补钙是关键。
近视的饮食调理方法之三，可食用柿子椒、猕猴桃、西红柿、柠檬、山楂等新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素C的食品，可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生，对眼睛的发育有好处。
近视的饮食调理方法之四，多食用含铬的食物。铬多存在于动物的肝脏、糙米、麦麸之中，葡萄汁、果仁含量也较为丰富。铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。
近视的饮食调理方法之四，食用含锌较多的食物，如牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。锌缺乏可导致视力障碍。
近视的饮食调理方法之五，可食用有助于改善视力的保健食品，如含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊；富含维生素A的食物，如枸杞类制品；富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。还可以采用一些家庭中医治疗调理的方法，如中医叩刺渗透家庭疗法，对近视的治疗有很好的作用，可以在家自己完成治疗的全部过程，这种家庭中医治疗方法辅之以近视的饮食调理，会取得很好的近视治疗作用。
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