保护眼睛要从保护肝肾做起
保护眼睛很重要但要从保护肝肾做起。因为肝肾不足易出现视疲劳现象，引发近视，近视视疲劳是很常见的眼病。严重者用眼时间不长就感觉眼睛不舒服，甚至疼痛。一般来说，干眼症更易发生视疲劳。出现视疲劳一般和肝肾不足有关，气虚、阴虚、血虚者也更容易出现视疲劳。除了视疲劳外，保护眼睛干眼症也是目前最常见的眼病之一。专家认为和如今人们工作紧张以及大量使用荧光屏和电脑有关。从中医来看，保护眼睛干眼症患者一般为阴虚，泪液分泌不够。正常人的眼睛每分钟眨眼18次左右，这会起到营养结膜和角膜的作用。如果泪液不够，或眨眼次数少，就容易发生干眼症。此外，中医认为保护眼睛外邪也是导致干眼症的原因之一，如目赤、肿痛、眼分泌物多、眼涩、眼干，也会导致干眼症。针对不同原因引起的干眼症，以及青少年的近视、弱视、远视、散光等，中医讲究使用不同方法进行辨证治疗，常用的方法是中医叩刺渗透家庭疗法，这种方法就是通过调理肝肾来改善眼睛的功能。
保护眼睛眼底出血根据不同的部位分为几种，有结膜下出血、前房出血、眼底出血。结膜下出血一般是眼白部分突然出血，如在睡眠后突然发现眼睛出血，但对视觉没有影响。前房出血主要是在黑眼珠下面部分出现出血。而眼底出血在眼底，而且会影响到视力。保护视力静脉阻塞、动脉破裂、血管炎症，都可能导致眼部出血。从中医来看，血热、气虚、肝旺，如老年人、高血压患者、脾气急躁的人往往肝旺，都是导致眼部出血的重要原因。保护眼睛老年黄斑变性作为一种退行性黄斑病变，也是一种常见眼病，患者表现为中心视力下降、中心暗影，严重的可失明。据介绍，中医在保护眼睛黄斑变性的治疗上有一定优势。
保护眼睛闭目可养眼，眼部保健最重要的原则就是注意眼部休息，如儿童连续用眼不要超过45分钟，而成年人不论看书、电视、使用计算机连续用眼的时间也不要超过一个小时。
全身锻炼对于保护眼睛健康也很关键，不同人群可以选择不同的锻炼方式，如老人可以进行散步、太极拳等运动，年轻人可以选择游泳、打球、滑冰等运动方式。此外，从上到下、从左到右转眼睛也可以进行保护眼睛，而闭目也是养神和养眼的好方式。
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疗法简介：叩刺就是梅花针刺激人体部位，渗透就是外用中草药涂抹到人体部位，叩刺渗透疗法即在人体部位边叩刺边涂抹的一种治疗方法。
